Ayez de la reprise !

Le Mag’ vous propose une série de vidéos afin de perfectionner votre préparation physique. Votre coach ? Loïc Marty, membre de la commission nationale de Karaté Mix au sein de la FFK. Pour cette troisième vidéo, après celles consacrées à l’interval training et au travail avec escalier, place à un circuit de reprise idéal après une période sans entraînement comme cela peut-être le cas pour vous avec ces premières vacances scolaires de la saison. Toujours pas besoin de matériel, mais simplement d’une bonne dose de volonté, nécessaire pour atteindre tous vos objectifs.